曹為霖醫師維霖內科診所發現：也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種條件致病菌、致病菌及真菌減少比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質同時也會增加自然殺手細胞的數目。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。優化體內這個最關鍵的系統維霖內科診所：歲數：研究發現


BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。以下8個簡單的飲食策略基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖發現：建議大家按期對我們的腸道菌群進行檢測。


維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒年齡：研究發現寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。可迅速進行調節使有益菌增加同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。可迅速進行調節使有益菌增加微循環的正常與否，直接關係到身體健康。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種維霖診所院長推薦：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。


維霖診所

咽喉部的黏膜情況，如果聲帶已有些受傷、發炎，若是有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情況，最好改喝溫開水，可幫助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

聲帶對照實質的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比較早期，或是比力嚴重的。都邑有講話或唱歌最先感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不穩定或是容易走音乃至痛苦悲傷，上述是初期症狀。假如是更嚴重的患者，則可能出現有點氣音乃至是比力無力的狀況。

黏膜長期在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些方式在利用的時辰，聲帶黏膜輕細可能輕微發炎或長繭，後期一向利用可能會長出瘜肉或是囊腫，有這樣的情形需要好好療養，或透過微創手術來幫助。

除聲帶老化身分影響高音顯示，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明解釋，聲帶黏膜概況越乾淨，音質也會越清晰，不會有嘶啞的問題。

如果要透過微創手術，張聰明默示，如果聲帶皮相有長工具，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可起頭說話。別的，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經調養後仍沒法回到原來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可讓聲帶彈性回復本來水準。在2021年一場演出彩排中，「唱不上去，決心信念崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦白本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡充滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明默示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所導致，但她認為，若適當歇息，或經醫師評估需要時使用微創手術照樣有機會恢復水準。

」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不用，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與使用。環境的溼度也會影響聲帶彈性，建議演習時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨肩負。

阿斌於IG文中也默示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不行了。

張聰明默示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加本來的聲帶前提，會需要再透過語言訓練師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦白本身有「聲帶受傷」的問題。他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜好，我本身也喜歡，在演習循環表演的過程當中慢慢感觸感染到聲帶受損。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

記者黃仲丘／台北報道

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

張智慧說，曩昔臨床調查，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都會比一般人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方法太甚量時也會讓聲帶受傷。

唱歌前要先暖身

張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發出聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會覺得喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。

說話復健部份，張聰明說良多醫院有專業的說話練習先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中心覺得太累或有吃力感會痛的時刻，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。

阿斌默示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大喊：「我不能唱了！我不克不及唱了。 相幹的自白也引起許多歌迷的關心和討論。

但如果真的有聲帶密閉不全的環境，還是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影檢查，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能檢查出來。比力保守的醫治，是可以做語言復健，或是調養咽喉部的環境。

張聰明表示，今朝固然還不清楚造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度使用釀成的聲帶老化。

張聰明說，聲帶皮相是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，許多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但最近可能感覺高音有點費勁，或是要使用很大的氣力，才能飆上去，或者是會有些破音的景象，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音施展闡發

治療聲帶受損　有這些回春體式格局

阿斌高音唱不上去　可能是聲帶彈性變差了

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧默示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是不是有受到胃酸的持久刺激，或是否有因為毛病的使用體式格局致使受損。

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